Пять советов психологов: как белорусам бороться с зимней депрессией

Январь психологи не зря называют самым тяжелым месяцем года: праздники позади, световой день еще достаточно короткий, а весна не так скоро, как хотелось бы. Отсюда – плохое самочувствие, лень, апатия и даже депрессия.
 

Специалисты сетуют на то, что многие белорусы увлекаются сомнительными видами лечения зимней хандры: чрезмерным общением в интернете, алкоголем и даже непреднамеренными расходами на развлечения и еду "чтобы побаловать себя, любимых". Отсюда проблемы со здоровьем, лишние затраты и лишний вес.
 

Мы представляем пять неоспоримых истин – они же действенные способы борьбы с депрессией, которые принесут несомненную "долгоиграющую" пользу без ущерба для кошелька.

 

 

Исполнение давних желание дарит неповторимый восторг
 

Вспомните детство: вас ведь заботил не удачно сделанный еженедельный отчет, а о то, как круто было бы сигануть с самой высокой горки на районе. Теперь есть шанс научиться делать это "по-взрослому" - горнолыжный центр "Снежная долина" предлагает 50% скидку на курс обучения катанию на сноуборде под руководством профессионального тренера! Причем в стоимость курса прокат экипировки: сноуборд, крепления и ботинки. Дерзайте! 

 

Развивайтесь интеллектуально!
 

Новые знания повышают Ваш статус, уровень доходов и самооценку. Языковые курсы, изучение веб-дизайна или даже престижное иностранное образование… Нет ничего невозможного. И для этого не нужны сумасшедшие деньги! Например, в данный момент есть уникальная возможность пройти дистанционную программу обучения MINI-MBA Professional со скидкой 85% в Московской Школе Новой Экономики.

 

Поднимитесь над своими проблемами в буквальном смысле.
 

Посмотрите на город с высоты птичьего полета – например, со смотровой площадки Национальной библиотеки. Выдохните! А лучше - забирайтесь еще выше! Компания "AerotourBalloons" предлагает белорусам уникальную возможность восхитительно провести выходной день: 65% скидки на подъём на воздушном шаре и 50% скидки на программу "Воздушный уикенд". Совершите "ритуальное возвышение" над своими беспокойствами и проблемами! 

 

Не отказывайте в подарках другим и самому себе!
 

Подарки – это положительные эмоции, которые охватывают и дарящего, и дарителя. И это не обязательно должно быть что-то дорогостоящее! Спланируйте бюджет покупок так, чтобы хватало на небольшие сюрпризы. Даже если бюджет расписан, всегда можно сэкономить на чем-то другом, будничном. Например, воспользоваться 50% скидкой на комплекс ручной мойки и уборки салона автомобиля. А на сэкономленные деньги купить маме букетик ирисов!

 

 

Зимняя романтика – для поддержания чувств...
 

Сходите в боулинг, покатайтесь на коньках, поужинайте в кафе с тем, кто вам дорог... Для этого не обязательно "разбивать копилку". Например, в кафе "Моно Мур"действует 50% скидка на два горячих блюда, а чай в завершении вечера гостям подают бесплатно! Отдыхайте со вкусом и будьте счастливы! 

 

"Покупон". Мы помогаем экономить!